#zdrblofoodtip

#zdrblofoodtip no.4 – Burákové máslo

Možná by se tenhle post měl spíš jmenovat PRAVDA o burákovém másle. Produkt tohoto typu by měl mít podle mě na etiketě doporučení „nevhodné pro děti do tří let“. Proč? RIZIKO ČÍSLO 1 - ALERGIE Úvodem nejprve obecně k arašídům, tedy burákům a alergiím. Zásobní proteiny arašídů patří k těm nejagresivnějším a nejčastějším potravinovým alergenům. Dospělých jedinců citlivých na arašídy není velké procento, uvádí se, že je to kolem 1% nebo lehce pod (berte v úvahu, že tohle není zrovna......

#zdrblofoodtip no.3 – Vlasy!

Dnes jeden na přání #zdrblofoodtip no.3 – Vlasy! Moje kadeřnice vždycky říká, že mám vlasů na tři hlavy. Já z toho občas šílím (před pár lety jsem šla z takto dlouhých na ježka). V létě to děsně hřeje, v zimě vlhne, ale nestěžuji si :) Když si dám záležet a poctivě vyfoukám, vyžehlím, nechám dva dny "odstát" trochu to splaskne a vypadá to jako na fotce, jinak je to nezadržitelná hříva. Zázračné šampóny a masky na vlasy neporadím, používám jen přírodní šampón a kondicionér od Attitude Living ......

#zdrblofoodtip no.2 - ochlaďte se zevnitř! 

Dám vám tip na to, jak přizpůsobit stravování sobě i dětem tak, abyste zbytečně nezatěžovali organismus a efektivně šetřili energii. A též abyste si jako maminky ušetřily starosti a pochopily, proč vaše děti některá jídla odmítají.  Že děti bývají na vysoké teploty citlivé, že jim vedra narušují spánkový režim, že jsou unavené, nevrlé, objevuje se nechutenství a zhoršené trávení asi nemusím nějak dlouze líčit. Že člověk přestává mít ve dnech veder chuť k jídlu, je přirozený fyziologi...

#zdrblofoodtip no.1 – parmezán

Dneska na skok do Itálie. Pasta není sama o sobě zrovna nejvýživnější jídlo, ale za to velmi oblíbené a to nejen u dětí. Když už těstoviny, tak se nešiďte a dopřejte si je s pravým parmezánem! Parmezán je jeden z nejvíce napodobovaných sýrů. Jak tedy poznáte ten pravý? Naštěstí to není žádná věda, napoví vám hned název. Na obalu musí být přesně v tomto znění: Parmigiano Reggiano. Pravý parmezán se může vyrábět pouze v provinciích okolo měst Parma, Reggio Emilia, Modena a v čás......

Čím potěšit gurmána? Zdravé vánoční tipy pokračují

Protože tipů na vánoční dárky není nikdy dost a vám se ty zdravé tipy líbily moc, přidávám ještě pár dalších želízek v ohni.  O tom, že láska prochází žaludkem, není pochyb. Takže, jak lépe potěšit gurmána, než dárkovým košem plným super skvělých a exkluzivních potravin?! Zapomeňte na paštiky, krekry a párky v plechovce, zkuste něco neotřelého, něco s přidanou hodnotou a příběhem. Vytvořte gurmánský balíček. Jak na něj? Já většinou začínám Itálií, což pro mě jednoznačně představuje z......

Tipy na zdravé vánoční dárky

Hola, hola, vánoční povinnost už volá. Musím říct, že si nákup vánočních dárků rok od roku užívám víc a víc. Určitě je to i tím, že si i Olí každé Vánoce užívá v plnějších barvách. Na druhou stranu, mám i já dojem, že tak nějak víc vím, koho čím potěšit. Jedna z mé oblíbené kategorie jsou “zdravé dárky”. Do tipů na hračky a kosmetiku se pouštět nebudu, ale tohle je moje parketa, takže ráda předám svá želízka v ohni! Pro děti, i když potěší spíše rodiče :) ·      ......

Není protein jako protein!

Je to vážně vtipný. Čas od času si vzpomenu (a opravdu se hodně sama sobě směju) na své obavy v době, kdy jsem začínala chodit do fitka. Byla jsem doslova v panice, chvílema v hysterii z toho, že si 2x zacvičím, naskáčou mi svaly jak Pepkovi námořníkovi, zmizí prsa a stane se ze mě mastodontní obryně. Bála jsem se dotknout činky a raději hledala co nejmeší váhy. Jsem přece ženská, no ne?! :D Vyvracet mi tenhle "strach z železa" mohl kde kdo, ale nakonec jsem si na to musela přijít sama. Svalov.....

ŽIVOT Instagram zdravablondyna NA INSTAGRAMU
Zdravá žena
Zdravá žena
Ženské tělo se s věkem mění, stejně tak jeho potřeby. Buďte stále svěží a fit.
Přejít do kategorie
Těhotenství
Těhotenství
Podpořte své tělo živinami, které jsou nezbytné pro ochranu vás i miminka.
Přejít do kategorie
Dětská výživa
Dětská výživa
Živiny, které dětem nejčastěji chybí a které z běžné stravy jen obtížně získáte.
Přejít do kategorie
Čerstvé novinky na váš mail
Můžete se kdykoliv odhlásit. Newsletter zasíláme 1x za 14 dní.