Výživa v těhotenství
-
Kyselina listová
-
Vitamín B, C, D, E a K
-
Multivitamín
-
Minerály a stopové prvky
-
Omega 3 mastné kyseliny
-
Probiotika, prebiotika, vlákniny
Pro snížení únavy a vyčerpání, na udržení správného energetického metabolismu a stavu svalů a kostí.
Chlorella je jednobuněčná zelená řasa patřící mezi nejstarší organismy na planetě se schopností fotosyntézy.
Chia neboli Salvia Hispanica je bylina rostoucí v Jižní Americe. Její semeno bylo důležitým zdrojem živin po staletí, obsahuje totiž optimální poměr živin.
Listy Moringy jsou významným zdrojem bílkovin, vitamínů a minerálů.
Vysoce využitelná, biologicky aktivní forma v itamínu D3.
Jsou výjimečným zdrojem nenasycených mastných kyselin, s vysokým obsahem EPA a DHA, které nejsou snadno dostupné v běžném jídelníčku.
Tekutý vitamín D v oleji ze slunečnicových semínek a pomerančů. Lze pŕidat do pokrmů nebo smoothies nebo aplikovat přímo do úst.
Výrobek s výtažkem z citronů v Bio kvalitě obsahující pevně dané množství kyseliny listové v každé kapsli.
Vitamín D3 (cholekarciferol) ve formě extraktu z lišejníku.
Vysoce využitelná chelatovaná forma zinku v synergní kombinaci s mědí a vitamínem A.
Vysoce efektivní, patentovaná forma vitamínu C. Ester-C je pH neutrální formou vitamínu C.
Tento produkt obsahuje citrát draselný a hořečnaté soli kyseliny citrónové, biologicky aktivní formy draslíku a hořčíku.
Vitamín K patří mezi méně známé, ale důležité vitamíny. Jeho činnost souvisí především s procesem srážení krve, daĺe má vliv na řadu dalších procesů a orgánů.
Kelp je vodní chaluha, která je přirozeně bohatá na jód a další prvky.
Co-enzym B complex představuje vrchol mezi doplňky stravy s vitamíny skupiny B. Obsahuje totiž všechny vitamíny této skupiny ve dvojí podobě.
Selen od Viridianu obsahuje biologicky nejvíce využitelnou formu L-seleno-methionin.
To, jak se o sebe budeme starat po dobu těhotenství, se odrazí nejen na našem miminku, ale i na nás samotných. Užívání vitamínů a dalších specifických látek bude mít pozitivní vliv též na těhotenské nevolnosti, těhotenské chutě, následné prožití šestinedělí, nastartování laktace, kvalitu mateřského mléka, naši energii a též náladu. Představa, že i po porodu budeme v kondici, že nebudeme muset hasit fyzické či psychické potíže (štítná žláza, nepřiměřené hubnutí, padání vlasů, nepřiměřená únava, žaludeční potíže, problémy s pletí, …) není nereálná! Potíže objevující se po porodu, jsou zpravidla dojezdy právě těhotenských hříchů (nebo rozjetých dlouhodobých problémů).
Těhotenství je zázračné období v rámci kterého předáváme vše potřebné pro zrození nového života. Byť je plod evolučně nastavený tak, aby z nás čerpal maximum toho, co potřebuje, je jen na nás, zda mu všechny potřebné živiny poskytneme v dostatečném množství a kvalitě. Doplňky stravy, které doporučuji, vnímám v první řadě jako prevenci. A to, co se nevejde do prevence, se stane velkým bonusem pro miminko i pro tělo maminky. Troufám si říct, že v tomto náročném období skutečně nepřijde nic nazmar. Není to jen o jedné zázračné pilulce. Růst miminka zvyšuje v různých obdobích svého vývoje nárok na specifické látky. Proto doporučuji se pečlivě zamyslet nad tím, jaké živiny, v jakém čase, formě a dávkách budete tělu dodávat. V průběhu těhotenství se děje nespočet důležitých procesů, které můžeme pozitivně ovlivnit. Vím, že není snadné do této problematiky prohlédnout, ráda vám s tím pomohu a poradím.
NA INSTAGRAMU
