Meditace

Meditace jsou pro mě nedílnou součástí sebepéče, psychické i fyzické regenerace, podpory celkového zdraví a také vztahu sama k sobě. Jsou skvělou nadstavbou k péči o naše fyzické zdraví (doporučuji je tedy zařadit hned po kvalitní stravě, doplňcích stravy a pohybu).

Meditace jsou mým nejoblíbenějším koučovacím nástrojem. Pro své klienty nahrávám meditace na míru. Tyto nahrávky mají jasný a zároveň individuální cíl - aktivně tak pomáhají klientům v jejich aktuální životní etapě. Meditace mohou být motivační, manifestační, čistící, léčivé i plné odpuštění. Meditovat můžete kdykoli během dne a v pozici, která je Vám příjemná. Cílem je utlumit a zpomalit mysl a dopřát si stav, kdy zkrátka jen jste. Blahodárné účinky meditací, jejich pozitivní vliv na naše zdraví a pozitivní změny na epigenetické úrovni jsou vědecky zmapované a podložené.

Dejte předsudky stranou a zkuste meditovat se mnou. Vybírat můžete z již hotových meditací a nebo si dopřejte extra péči a objednejte si meditaci na míru.

Michaela Kopková

CEO / energy coach / meditation creator&healer